Atún Isabel, Excelente fuente de Proteína.

El atún enlatado funciona como una fuente excelente de proteína magra. Cada porción de 160 gramos, contiene 33 gramos de proteína, pero menos de 2 gramos de grasa. Tu cuerpo necesita proteínas para el desarrollo celular, un sistema inmune saludable y las usa para mantener tu tejido muscular. Los pescados, incluyendo el atún, son una opción saludable de proteína.

*Harvard School of Public Health